Calma y Plenitud
Programa de Mindfulness
Este es un programa de mindfulness enfocado a turistas nacionales y extranjeros que deseen incluir una experiencia transformadora de corte psicológico en sus vacaciones.
Diseñado bajo una sólida base teórica (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR), junto a una implementación vivencial. Este programa promueve en los participantes una profunda sensación de satisfacción y gratitud.
Este programa significará para sus clientes un factor determinante en la percepción general de su estancia. No solo mejorando la desconexión de las múltiples exigencias del día a día, sino facilitando una nueva actitud ante estas… una nueva forma de estar.
Turismo de Bienestar
Proyección
Se espera que el sector del turismo de bienestar crezca un 21% anual hasta 2025, reflejando una creciente demanda por experiencias que promuevan la salud y el bienestar integral.
Mindfulness
La práctica de la meditación (mindfulness) es un ingrediente esencial en los servicios turísticos de bienestar. Recordemos que un estado mental armónico es fundamental para nuestra salud. Y, la gran mayoría de nosotros, tiene un amplio margen de mejora en este aspecto…
- Obtuve el título de doctor en ciencias de la salud a través de una tesis sobre mindfulness.
- Veinte años de experiencia como psicoterapeuta individual y grupal.
Estructura
El curso consta de una sólida base teórica, procedente de mi tesis doctoral, recogida en el cuaderno que se ofrece. No obstante, su implementación es principalmente vivencial.
Día 1 – Introducción teórica y práctica
Día 2 – Meditación Insight
Día 3 – Barrido Corporal
Día 4 – Meditación en Movimiento
Día 5 – Integración de la Consciencia Plena
Beneficios
Los participantes acaban el programa con una pronunciada sensación de satisfacción y gratitud.
Percibir la vida con mayor frescura, agradecimiento, vitalidad y relajación, son efectos directos de la práctica meditativa. Esta actitud se reflejará directamente en la satisfacción general de los clientes respecto a su estancia.
Logística
Duración
Formato semanal: cinco sesiones
Formato flexible: posibilidad de realizar sesiones sueltas
Horario
Sesiones: dos horas
Flexibilidad: disponibles en horarios matutinos y/o vespertinos
Idioma
Inglés y/o español
Aforo
Capacidad máxima: 20 participantes
Capacidad mínima: 5 participantes
Precio
Curso completo:
El precio por participante rondaría los 100€
Sesiones sueltas: 25€ cada una
info@luismarquez.org
www.luismarquez.org
