Curso de Meditación
Mindfulness 10ª Edición
Aprende a Meditar
Este curso basado en Mindfulness se desarrollará a lo largo de seis semanas, donde nos encontraremos durante seis sesiones de una hora y media cada una.
Comenzaremos exponiendo una visión general de la práctica meditativa y sus aplicaciones: concepto, orígenes, beneficios, aspectos prácticos y prácticas específicas.
Paulatinamente, iremos introduciendo las principales técnicas de meditación a través de las respectivas sesiones. Estos encuentros permitirán resolver todas las dudas que vayan surgiendo, así como asegurar una práctica adecuada y suficiente para continuarla por usted mismo/a.
Duración
Miércoles de 18:00 a 19:30
Octubre: 22 y 29
Nov: 5,12, 19, 26
Valor
Valor General: 150 € (Por persona)
Inscripción de dos o más personas juntas : 125 €
Incluye material digital de soporte.
Beneficios
Los participantes acaban el programa con una pronunciada sensación de satisfacción y gratitud.
Percibir la vida con mayor frescura, agradecimiento, vitalidad y relajación, son efectos directos de la práctica meditativa.
Luis Márquez es Doctor en Psicología con más de 20 años de experiencia en la práctica meditativa.